Už se nechci bát aneb práce se strachy

Každý člověk se v životě něčeho bojí. Bojí se opustit práci, která ho nebaví a nic mu nepřináší, opustit nefungující vztah, bojí se víc si věřit, nastavit si zdravé hranice tím, že řekne ano, nebo ne, bojí se říct pravdu o tom, co cítí, co prožívá, bojí se dělat věci, které by si přál…. Strachy jsou jedno z nejsilnějších a zároveň nejopomíjenějších témat každé doby. Pod vším, co se vám v životě nedaří, nebo s čím si nevíte rady, stagnujete či stojíte na místě, jsou ukryté strachy. Strachy doslova ovládají životy všem. Někdy skrytě, jindy přiznaně, v každém případě však pohlcují a člověk se díky nim stává nesvobodný a svázaný, ve svém životě zaseknutý.

Lidé se s nimi naučili žít, naučili se jim podřídit celý svůj život a berou je tak nějak jako nepříjemnou, otravnou, ale přirozenou součást života.

Existuje však možnost jak se strachů zbavit a prožít svůj život ve svobodě, harmonii a lásce.

Pojďte společně se mnou pochopit své strachy v nejhlubší podstatě svého bytí.

Pojďte se s nimi naučit pracovat a změnit svůj život jednou pro vždy.

• Úvod ke knize: Už se nechci bát
• Pochopení strachů
• Rozdělení strachů
• Začátek práce se strachy

STRACHY JAKO SOUČÁST NAŠEHO ŽIVOTA?

Jako malá jsem se bála chodit do školky, byla tam jedna paní učitelka, která byla velmi přísná a svou osobností mě děsila. K dětem se chovala velmi tvrdě, což mi nesedělo a způsobovalo mi to různé strachy, které se promítali i do fyzických problémů, jako bolest hlavy či břicha. Po dlouhém zvažování mě nakonec rodiče přeřadili do jiné školky, ale tím se strach nevyřešil. V pozdějším věku, se tento strach proměnil ve strach z autorit se snahou se jim zavděčit, strach z toho, co si o mě druzí myslí, strach z vystupování před davem lidí a strach ze selhání. Dnes vedu kurzy, semináře a workshopy, natáčím videa, jsem terapeut a psycholog v jedné osobě. Lidé mě neděsí, spíše naopak jim velmi ráda pomáhám, protože vím, jaké to je se cítit bezmocně, bát se. Nic z toho by se však nestalo, kdybych na sobě nezačala pracovat….

Pokud máte nějaký strach, sám od sebe nikdy nezmizí. Můžete využít jakýkoliv obranný mechanizmus, které má vaše ego k dispozici, což znamená útěk, vyhnutí se, převedení pozornosti jinam, podřízení se, bojování, ale ať použijete jakoukoliv strategii, stane se jen to, že váš strach na chvíli oddálíte, posunete, ale za nedlouhou se znovu vynoří v plné síle a pohltí vás. Často se i stává, že prosákne do dalších oblastí vašeho života, který s primárním strachem úzce souvisí. Nakonec je z toho celá obrovská pavučina strachu, ve které jste uvízli jako mouchy, které se snaží dostat pryč. Jelikož mnoho lidí neví, jak pracovat se strachy, naučili se s nimi žít. Naučili se jim podřídit celý svůj život a berou je tak nějak jako nepříjemnou, otravnou, ale přirozenou součást života. Jsou ve svých strachách takovou řadu let, že už práci s nimi vzdali a svým způsobem si nedovedou představit život bez nich.

Strachy jsou jedno z nejsilnějších a zároveň nejopomíjenějších témat každé doby. Pod vším, co se vám v životě nedaří, nebo s čím si nevíte rady, stagnujete či stojíte na místě, jsou ukryté strachy. Strachy doslova ovládají životy všem. Někdy skrytě, jindy přiznaně, v každém případě však pohlcují a člověk se díky nim stává nesvobodný a svázaný, ve svém životě zaseklí. Jak už to tak chodí, vše zlé je pro něco dobré, takže i strachy mají pro nás pozitivní význam a to ten, že bourají hranice. Je jedno zda jste muž či žena, chudý nebo bohatý, mladý nebo starý, zdravý či nemocný, strach pohltí stejným způsobem každého, nedělá rozdíly a tím je velmi spravedlivý.

Každý člověk se může zbavit svých strachů, pokud je pochopí do hloubky jejich kořenů. To neuvědomělé a nepřiznané kořeny strachů, způsobují neschopnost strach proměnit.

Proměnit v co?

Proměnit v lásku, protože opakem strachu je láska. Strach vás svazuje a oddaluje od věcí či lidí, takže když se něčeho bojíte, uzavíráte se proti tomu. Láska vás přibližuje a propojuje, takže pokud se rozhodnete pracovat se svými strachy, vydáte se vstříc té nejkrásnější emoci, kterou v lidském vtělení můžete cítit a tou je láska, svoboda a harmonie.

Každý člověk může žít život, po jakém touží a má možnost zbavit se svých strachů. Vydejte se přímo k nim, do nejhlubší podstaty svého bytí. Postavte se sebevědomě a řekněte dost, už stačilo, já chci něco víc, já se už nechci bát…

Více: na kurzu, či knize: Už se nechci bát

Mgr. Veronika Pešková, www.gaiaporadna.cz